Máte chuť na niečo sladké, ale neviete čo? Máte chuť na niečo zdravé a sladké a neviete čo?
Mám pre vás nápad. Veľmi dobré vegánske brownies, bez vajíčka a len so sójovým mliekom.
Zaručujem, že chutia rovnako, podľa seba si môžete dozdobiť orieškami, medom, kokosom alebo pre maškrtných čokoládou. Veľmi chutná alternatíva, ktorá ani nezaťaží vašu peňaženku.:)
BUDEME POTREBOVAŤ:
6 veľkých polievkových lyžíc celozrnnej múky
30 g hnedého cukru
1 - 2 banány
1 čajová lyžička sódy bikarbóny
3 polievkové lyžice karobového prášku
300 ml sójového práškového mlieka
50 g kokosového mlieka
POSTUP:
Trúbu si dáme predhriať už teraz, na 180° C. Do nádoby dáme múku, sódu bikarbónu a karobový prášok. V inej miske roztlačíme banán s cukrom a k nemu pridáme aj roztopený kokosový olej a mlieko zarobené s vodou. Dajte ale pozor, aby v ňom nezostali hrudky. Časť s banánom prelejeme do sypkých surovín a premiešame. Ak sa vám cesto zdá veľmi riedke, pridajte ešte lyžicu múky. POZOR - veľa jej byť naozaj nemusí, ide predsa o Brownies. Na plech dáme papier na pečenie a cesto naň rovnomerne rozlejeme. Pečieme maximálne 15 minút ale po 10tich minútach skontrolujte špajdlou.
Verím, že práve vám sa koláčik zalíškal a vyskúšate ho.
Ak máte podobné recepty na svojich blogoch, budem rada ak sa s nimi podelíte:)
Prajem pekný deň, Veronika
Děkuji za tip! :)
OdpovedaťOdstrániťZamálo :)) až budeš robiť, môžeš poslať foto, poteším sa :)
OdstrániťV poslednej dobe nachádzam samé super recepty ♡
OdpovedaťOdstrániť♡ Shirt Up! & Giveaway ♡
To ma veľmi teší:) zober to ako dar a skús spraviť :) potešis nielen svoje bruško ale aj zdravie :)
Odstrániť